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5
nov/2014
10 dicas de frutas para os bebês

Olá mamães,

Toda nova fase do bebê é comemorado com alegria e não deve ser diferente quando se entra na fase das primeiras frutinhas. Por aqui, começamos primeiramente com os sucos aos 4 meses (para dicas de como preparar sucos para o bebê é só Clicar Aqui) e aos 5 meses começamos com as frutas.

Confesso que fiquei apreensiva com a introdução as frutas, pela consistência e textura, como seria a adaptação? Por qui no começo não foi tão fácil, mas aos poucos Sophia foi aceitando as frutas e no final foi um sucesso. Portanto, separei 10 dicas de frutas para os bebês começarem com a introdução das frutas.

  • Escolha frutas mais pastosas, macias e doce para iniciação;
  • Dê apenas 1 fruta por vez, assim se o bebê não aceitar bem, você saberá qual fruta seu filho não se adaptou;
  • Não force muito se o bebê não gostar, deixe para tentar outro dia;
  • Evite colocar açúcar nas frutas;
  • Veja como funciona o organismo do seu bebê, se tiver intestino preso, dê preferencias a frutas como pêra e mamão que soltam o intestino, caso contrário, dê maça ou Banana;
  • Evite frutas muito ácidas nos primeiros meses;
  • Evite frutas como morango e melancia, no primeiro ano, pois podem conter muitos agrotóxicos;
  • Não desista de primeira, todo bebê faz cara feia na introdução alimentar.

frutas - Vida de mamãe moderna

Por onde começar? Simples, no primeiro mês, iniciamos com o grupo de 4 frutinhas, sendo:

       1 – Banana Prata

       2 – Pêra Portugues ou Pêra Williams

       3 – Mamão Papaya

       4 – Maça Argentina

Dica: Amasse e raspe muito bem as frutas no início da introdução as frutas, pois o bebê ainda não está acostumado com a textura. Caso houver dificuldades no início, cozinhe a pêra ou a maçã e faça uma papinha de frutas, os bebês amam, pois ficam bem pastosas e docinhas.

Com o passar do tempo, pode incluir as frutas abaixo ao cardápio.

       5 – Melão

       6 – Abacate

A partir de 1 aninho, pode adicionar as frutas abaixo:

       7 – Morango

       8 – Melancia

       9 – Uva sem semente

       10 – Laranja ou mexerica (cuidado com as sementes)

Que delícia!! Sophia se adaptou muito bem as frutas, hoje com 2 anos come de 2 a 3 frutas por dia.

Beijos,
Kah