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11
ago/2016
10 dicas de sucos saudáveis para os Bebês

Olá Mamães,

Um post que sempre foi sucesso por aqui é sobre sucos para os bebês, quando oferecer? que tipo de suco? Posso misturar as frutas? Precisa ser coado?

Essas e muitas outras perguntas, recebo diariamente no meu email, portanto para ajudar as mamães, hoje vou mostrar 10 dicas de sucos saudáveis para os bebês, peguem o caderninho e bora anotar as receitinhas.

Ahhh estou separando as dicas com um tipo de suco para oferecer, só aqui tem 10 tipos diferentes de sucos que são sucessos.

sucos saudaveis

Dica 1

Tente usar sempre as frutas não ácidas. Abaixo uma listinha para ajudar. Podemos usar também a laranja Lima como base para os sucos. Os bebês amam.

Lista de frutas não ácidas

Doces

  • Banana
  • Mamão
  • Tâmara

Oleaginosas

  • Abacate
  • Côco

Hídricas

  • Melancia
  • Melão

Suco 1

Laranja Lima + Mamão

Dica 2

Use e abuse das misturas, quanto maior o bebê, mais misturinhas pode ser realizada.

Suco 2

Melancia + Pêra Portuguesa + Maça

Dica 3

Não adoçar os sucos, os bebês não precisam de açúcar e as frutas já são docinhas o suficiente, tente mesclar entre frutas doces + vegetais.

Suco 3

Laranja Lima + Beterraba + Cenoura

Dica 4

Inclua os sucos de acordo com a orientação do seu pediatra. Aqui em casa começamos aos 6 meses, mas cada pediatra tem uma orientação.

Suco 4

Melão + Pera Portuguesa ( se ficar muito seco, acrescente um pouco de água de coco)

Dica 5

Não precisa adicionar água aos sucos, tente usar uma base mais líquida, como a Laranja Lima ou água de coco, facilita muito na hora de bater.

Suco 5

Água de coco + Melão + Morango

Dica 6

Tente oferecer sempre um suco novo a cada dia, assim aumenta o paladar do bebê e dê a possibilidade dele conhecer sempre um novo sabor.

Suco 6

Laranja Lima + Maça + Cenoura

Dica 7

Coe o suco ao dar na mamadeira, principalmente quanto o bebê é muito pequeno, assim evita engasgos ou que o bico da mamadeira fique entupido.

Suco 7

Água de Coco + Melancia + Pêra Portuguesa

Dica 8

Ofereça sempre o suquinho na temperatura ambiente, bebês são delicados.

Suco 8

Laranja Lima + Cenoura

Dica 9

Faça sempre o suco na hora, nunca dê suco depois de 30 minutos ou mais já preparado, pois perde as vitaminas, pode escurecer e não é legal.

Suco 9

Água de Coco + Morango + Maça

Dica 10

Lave muito bem as frutas antes da preparação com uma esponja limpa, usada somente para isso e detergente.

Suco 10

Laranja Lima + Beterraba + Banana

bebe tomando suco2

Super simples, não acham? Portanto sempre consulte seu pediatra e diversifique o suco diariamente, será sucesso!

Beijinhos,
Kah