Vida de Mamãe Moderna Gravidez
1
jul/2019
Presentes nada básicos para uma amiga grávida

Sempre temos alguma amiga que está grávida ou que anunciou a gravidez, não é mesmo? E quando alguém me pergunta se tenho roupinha para bebê, sempre falo: porque não foge do básico? Foi aí que veio a ideia desse post e pensei em alguns presentes nada básicos para uma amiga grávida.

Eu sei o quanto são fofas as roupinhas de bebê, queremos tuuudo e também queremos agradar a futura mamãe, mas sabia que existem presentes simples, muito mais usuais e que as mamães futuramente vão te agradecer muito de ter ganhado?

Portanto, vamos sair dos pacotinhos de fraldas ou aquelas roupinhas brancas e sem graça e vamos apostar em presentes nada básicos para uma amiga grávida.

Resolvi fazer uma lista para facilitar, vamos lá?

  • Pomada para assadura: Vocês sabem a quantidade de pomada que um bebê usa? são tubos e mais tubos e a mamãe gasta um bom dinheiro com isso, portanto, pomada para assadura sempre são bem vindas, pode apostar em pomadas preventivas ou de tratamento, sugiro apostar em marcas boas como Desitin e A+D, a mamãe vai amar o presente.
  • Lenço Umedecido: Os famosos lencinhos umedecidos são usados como água, sugestão para facilitar a vida da mamãe, aposte em lencinhos sem cheiros (neutros) mais utilizados no início, principalmente se a mamãe for de primeira viagem.
  • Colic Calm: O Colic Calm é um medicamento homeopático, 100% natural para ajudar na cólica do bebê, a mamãe nunca compra antes e no desespero na hora da cólica entra em pânico, então, esse é um super presente para uma mamãe grávida. Ela irá te agradecer muito futuramente.
  • Lansinoh – pomada para rachadura dos seios: A Lanolina ainda é o melhor produto para os seios, toda mamãe precisa ter uma, independente se terá ou não leite, o processo inicial é difícil e muitas vezes doloroso, é um item indispensável e receber de presente é realmente gratificante.
  • Mustela – creme para estrias: Um item que uma mamãe grávida vai usar muuuuito são cremes para estrias ou hidratantes. Gravidas usam cremes como água e sabemos que não é tão barato, portanto, sua amigona está grávida? aposte em cremes bacanas, como o Mustela, ela irá amar o presente e te agradecer muito.
  • Johnson’s Baby Vapor Bath: Deve estar pensando: mas que raios é isso? Simples e super conhecido pelas mamães, o Soothing Vapor Bath é uma espuma de banho enriquecida com eucalipto e mentol que proporciona conforto aos sintomas desagradáveis da gripe e ainda ajuda a desentupir o narizinho do bebê. Não é encontrado no Brasil, portanto, nem preciso dizer que a mamãe vai pular de alegria ao receber.

Vou fazer um outro post de presentes que não devemos dar na gravidez, porém se tiver que passar uma dica só, não dê presentes que a mãe ou bebê irá usar anos e mais anos depois, nada mais over do que guardar um presente por anos e esquecer até mesmo de usar, não é mesmo?

E aí, gostaram do post? espero que sim, deixe seu comentário e sugestão aqui.

Muitos dos presentes acima citados podem ser encontrados na Gatini, uma loja especializada em presentes para mamães e bebês.

beijinhos,

Kah



26
jul/2018
Gravidez x Exercícios

Mamães, hoje vamos falar de exercícios na gravidez, ja foi um tabu no passado, mas hoje vemos o quanto é importante mantermos a saúde, principalmente nessa fase tão importante da vida. E para isso, a fisioterapeuta e especialista em osteopatia, Debora Ucha, fala um pouco sobre os benefícios dos exercícios.

Gravidez x Exercícios

Não é de hoje que a gravidez deixou de ser sinônimo de repouso. E agora, estar com um barrigão não é mais desculpa para pausar a rotina de exercícios e muito menos, para deixar de lado a vontade de iniciar novas atividades, mesmo que seja em uma intensidade moderada.

A orientação para a realização de atividades físicas durante a gestação é indicada pelo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) desde a década de 1990. Mas, só em 2002 essa prática foi indicada para gestantes e confirmada no guideline da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.

Realizar atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente e, no caso das gestantes, as vantagens vão desde a redução de riscos durante a gravidez, até na inibição de casos de diabete, dores nas costas, diminuição de tensão durante o dia e melhora da respiração.

“A prática da atividade física é segura e necessária, desde que seja com regularidade e moderação. Mesmo assim os exercícios são indicados tanto para o início da gestação, quando o corpo da mulher ainda está se adaptando para acolher o bebê, durante a gravidez, e, também, no momento do pós-parto, afinal, durante todo esse período os hormônios e o próprio corpo da mãe estão em transformação”, explica a fisioterapeuta e especialista em osteopatia, Débora Ucha.

A realização de atividades físicas deve ter uma regularidade de 3 a 5 vezes na semana e entre os exercícios indicados estão os aeróbicos (como caminhadas e atividades aquáticas), de força e resistência (musculação e o pilates) e o alongamento e relaxamento, através da dança ou ioga, por exemplo.

“Mesmo que a atividade física seja essencial, é necessário que a gestante tenha um acompanhamento de um especialista, no caso das grávidas saudáveis os exercícios são altamente recomendados, mas para as que não mantém um corpo tão ativo, é necessário iniciar de forma lenta e com mais atenção, principalmente no primeiro trimestre”, recomenda Débora.

Além disso, a especialista também afirma que a própria gestante deve avaliar questões sobre vestimenta, conforto no exercício, temperatura do clima e do corpo além de não esquecer, em nenhum momento, de se hidratar durante as atividades.

PARA O BEBÊ

Os benefícios de realizar atividades físicas se estendem também para a saúde do bebê, que por sua vez, podem ter uma qualidade de vida melhor, através de ações da mãe. “Os atos de uma gestante refletem em estímulos para o bebê, seja através de sentimentos, de alimentos e também de ações, como é o caso do exercício físico, por isso que, neste caso, o exercício pode chegar a fazer bem até para o bebê”, detalha a especialista.

Entre as vantagens para ele estão o aumento da circulação sanguínea, desenvolvimento do feto, melhora no sistema cardiovascular, além de ajudar no momento da passagem dele, na hora do parto.

E DEPOIS?

Mesmo depois de ter concebido o seu bebê, é natural que a mulher se sinta mais cansada, estressada e até desconfortável com atividades do dia-a-dia, como caminhar e dormir. Por isso, os exercícios físicos devem acompanhar a mãe neste momento, pois ele vai atuar diretamente na recomposição do corpo e da energia, além de melhorar a postura, minimizar dores e melhorar a autoestima.

“O exercício físico deve acompanhar a pessoa por toda a vida na verdade, mas para a gestante esse é um momento importante, então a minha dica para elas é que se cuidem, que entendam os limites e as necessidades do corpo delas. E para quem está nesse momento de pós-parto, que busque novamente o exercício, seja o pilates, a hidroginástica, uma caminhada ou também, dança ou ioga, afinal, é necessário sempre se manter em equilíbrio”, finaliza Débora.

E aí, gostaram da matéria? achei muito legal em compartilhar com vocês. Mas lembrem-se, é muito importante o acompanhamento do seu GO em toda fase e somente procurar algo com a liberação dele. A saúde sempre em primeiro lugar.

Beijinhos,
Kah



11
nov/2016
Tendência de nomes de bebês para 2017

Olá Mamães,

Quem aí está gravidinha levanta a mão! Sabemos que a escolha do nome do bebê não é fácil e para ajudar as futuras mamães, a Grão de Gente realizou uma pesquisa com 4.880 gestantes para saber quais são as tendências de nomes de bebês para 2017.

Ainda está na dúvida? pega então um caderninho para anotar os nomes e seus significados.

Segue abaixo o top 10 meninos e meninas

Tendência de nomes de bebês para 2017

Significado dos nomes de bebês que irão bombar em 2017.

Meninos

Miguel: Significa “quem é como Deus?”. Tem origem no hebraico Mikhael. Este nome é citado quatro vezes na Bíblia como um arcanjo e é tido como um símbolo de humildade diante de Deus.

Artur/Arthur: Significa “homem urso”, “rei urso”, “forte”, “nobre” ou “corajoso”. Com origem celta e mais especificamente no gaélico, o nome Artur deriva de Arthur. “Força nobre”, “nobre” e “corajoso” são outros dos sentidos atribuídos à versão inglesa deste nome.

Davi: Significa “o amado”, “querido”, “predileto”. Tem origem no nome hebraico Dawid, Dawídh. Este bonito nome carrega o sentido de pessoa por quem se sente muita afeição e, que desta forma, é capaz de se distinguir entre os outros. Jesus Cristo é tido como descendente da tribo de Davi e é mencionado na Bíblia por diversas vezes como “filho de Davi”.

Pedro: Significa “pedra”, “rochedo”. Com origem no nome grego Pétros, este a partir da palavra petra – uma tradução do aramaico Cephas – que significa literalmente “pedra, rochedo”. O personagem bíblico Pedro foi um dos discípulos mais próximos de Jesus, além de ser também considerado um dos principais pilares da igreja católica primitiva.

Bernardo: Significa “forte como um urso”. O nome Bernardo é formado pela junção dos elementos germânicos ber que quer dizer “urso” e hart, que significa “forte”. O nome Bernardo ficou popular graças a figura de São Bernardo, um abade francês que fundou um asilo na região dos Alpes suíços por volta do século XII. Este ato inspirou o nome da raça de cachorros que ajuda a resgatar pessoas perdidas nas montanhas.

Enzo: Significa “senhor do lar”, “príncipe do lar”, “governante da casa”, “gigante”, “o que vence”, “vencedor”, ou ainda, “natural de Laurento”. Enzo é possivelmente uma versão italiana antiga do nome alemão Heinz, que é um diminutivo de Heinrich (Henrique, em português). Há também outras possíveis origens. O nome Enzo pode ter sido originado como uma variante do nome germânico Anzo, que deriva do termo ant que quer dizer “gigante” ou, ainda, pode ter surgido como uma forma encurtada dos nomes italianos Vicenzo ou Lorenzo, variantes de Vicente e Lourenço.

Lorenzo: Significa “natural de Laurento” ou “habitante de Laurento”. Lorenzo é uma variante espanhola e italiana do nome Lourenço, que tem origem no latim Laurentius, que significa “natural da cidade de Laurento”.

Theo: Significa “deus”, “Deus supremo”. Theo é um nome próprio de origem grega. Surge a partir de théos, cujo sentido literal é “deus”. Essa era a forma como muitos deuses gregos eram chamados até que, com a chegada do Cristianismo, théos passou a designar Deus – figura central das religiões abraâmicas.

João: Significa “Deus é cheio de graça”, “agraciado por Deus” ou “a graça e misericórdia de Deus” e “Deus perdoa”. O nome João tem origem no hebraico Yehokhanan, Iohanan, composto pela união dos elementos Yah que significa “Javé, Jeová, Deus” e hannah, que quer dizer “graça” e significa “Deus é gracioso, agraciado por Deus, a graça e misericórdia de Deus, Deus perdoa”.

Heitor: Significa “aquele que guarda”, “aquele que retém o inimigo”. Tem origem no grego Héktor, a partir da raiz ekhein que quer dizer “possuo, tenho em meu poder”. Na mitologia grega, Heitor foi um príncipe que ficou conhecido pela bravura demonstrada durante a Guerra de Troia.

Meninas

Alice: Significa “de qualidade nobre”, “de linhagem nobre”. O nome Alice tem origem nas versões francesas Adaliz, Alesia, Aliz, utilizadas como diminutivo de Adelaide, nome originado no germânico Adelheid, composto pelos elementos adal, que quer dizer “nobre” e haidu, que significa “espécie”, “tipo”, “qualidade”.

Sofia: Significa “sabedoria” ou “a sábia”. O nome Sofia surgiu a partir do grego sophia, que significa literalmente “sabedoria”. Pode ser traduzido também como “o Verbo” (santidade) em sua forma feminina.

Valentina: Significa “valente”, “forte”, “vigorosa”, “cheia de saúde”. O nome Valentina é a variante feminina de Valentim, Valentino, que tem origem no nome do latim Valentinus, um diminutivo de valens, valentis, que quer dizer “valente, forte, vigoroso, cheio de saúde”.

Helena: Significa “a reluzente”, “a resplandecente”. Helena é um nome feminino que teve origem com o grego Heléne, a partir de heláne, que significa “tocha”. O termo hélê quer dizer “raio de Sol”.

Laura: Significa “loureiro”, “vitoriosa”, “triunfadora”. Laura tem origem do substantivo latim laurus que significa “loureiro, louro”. Na Antiguidade, o loureiro simbolizava a vitória e a imortalidade, bem como para os antigos romanos significava a glória.

Manuela: Significa “Deus está conosco” ou “Deus conosco”. Manuela é a forma feminina de Manuel, uma variante de Emanuel, nome originado a partir do hebraico Immanuel. Emanuel é formado pela junção dos termos immánu, que significa “conosco”, e El, que quer dizer “Deus, Senhor”, e significa “Deus está conosco”, ou apenas, “Deus conosco”.

Heloísa: Significa “saudável”, “saudavelmente larga”; “combatente gloriosa”, “guerreira famosa”, “famosa na guerra”. A partir do francês Héloïse, tem origem no nome germânico Helewidis. É formado pela junção dos elementos heil, que significa “são, saudável” e wid, que quer dizer “larga”, do qual resulta o significado “saudável” ou “saudavelmente larga”.

Isabela: Significa “casta”, “pura”, “Deus é juramento” ou “consagrada a Deus”. Isabela é uma variante do nome Isabel, que tem origem no nome hebraico Izebel, que significa “casta, pura”. Alguns estudiosos consideram que este nome tenha relação com o nome Elisabete, aparecendo como sua forma medieval.

Lívia: Significa “pálida”, “lívida” ou “clara”. O nome Lívia é a variante feminina de Lívio, que tem origem a partir do latim liviu, que significa “lívido” ou “pálido”. A explicação para o significado deste nome é dado a um antepassado de uma família romana que seria pálido ou que teria a pele bastante clara.

Maria Luíza: Significa “senhora soberana combatente gloriosa”, “guerreira famosa e pura”, “mulher virgem famosa na guerra”. Maria Luíza é um nome composto por dois nomes de origens distintas, Maria e Luiza. Apesar de ser considerado um nome de origem incerta, acredita-se que Maria tenha origem no hebraico Myriam, que significa “senhora” “soberana”, “vidente”. O nome Luíza é a versão feminina de Luiz, uma variante gráfica de Luís. Luíza significa “combatente gloriosa, guerreira famosa ou famosa na guerra”.

*Os significados dos nomes foram retirados do site Dicionário de Nomes Próprios.

Beijos,
Kah



20
out/2016
Saber ou não o sexo do bebê?

Lembro que estava em um evento quando encontrei a Gabis do Bossa Mãe gravidíssima de uns 8 meses eu acho, quando perguntei para ela: e aí, é menina ou menino? E ela respondeu: não sei. Logo, eu quase tive um surto de ansiedade.

Como assim você não sabe? vai ter o bebê e será uma surpresa? Sim, disse ela. Foi aí que comecei a pensar, saber ou não o sexo do bebê? 

menina-ou-menino-2

Antes da Gabis, a Mi do Blog Diiirce também teve seu momento não quero saber o sexo do bebê do seu terceiro filho, o Léo. Fico pensando como elas aguentaram esperar as quase 40 semanas sem saber o sexo do bebê.

Lembro que na gravidez da Sophia eu contava os dias para entrar na 9ª semana para fazer o exame de Sexagem Fetal.


Sexagem fetal

É um teste utilizado para se determinar o sexo do bebê por meio de uma pequena amostra de sangue periférico materno. Uma vez que, tanto células fetais quanto, principalmente, o DNA fetal livre de célula atravessam a barreira placentária e alcançam a corrente sanguínea da gestante.


Enfim, parando para pensar com calma, deve ser uma emoção sem fim descobrir o sexo na hora do parto.

Acho que para o primeiro filho deve ser extremamente difícil, pois para uma mãe de primeira viagem tudo é novidade, tudo tem medo e tudo quer saber, inclusive o sexo.

Portanto, saber ou não o sexo do bebê depende muito do preparo psicológico da mãe.

Claro que fazer isso na segundo ou terceira gestação é sim um pouco mais fácil do que na primeira, quem concorda?

Eu acho que para qualquer mãe, todo bebê é novidade e sempre uma emoção, difícil controlar a ansiedade com os hormônios a mil.

Eu sinceramente não sei se estou preparada para passar quase 10 meses de tortura, kkkk, talvez com um segundo filho não ficaria tão ansiosa para descobrir o sexo antes (será???).

Acho que antes de tudo, precisa ser uma decisão do casal, e uma vez tomada a decisão e ambos estarem seguros daquilo que querem, seguir em frente até o fim. 

Ahh não vale roubar no ultrassom, pode ter certeza que as pessoas vão perceber só pelo alívio da mãe ou pela tranquilidade, portanto se definiu não saber, vá até o fim.

E por aí, quem já passou por isso? vocês  querem saber ou não o sexo do bebê?

Beijos,
Kah