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5
set/2016
Dicas para se preparar para uma corrida

Segundona chegou com tudo, não é mesmo? Esse final de semana fiz uma corrida maravilhosa que foi a prova de revezamento Ayrton Senna Racing Day, foi uma manhã incrível e tive que me preparar um pouquinho para ela, já que todos falavam que não era uma prova tão fácil por ter algumas subidas, então achei legal vir comentar um pouquinho sobre as minhas preparações antes das provas e passar as minhas dicas para se preparar para uma corrida a vocês.

Como sabem, agora que estou intensificando meus treinos de corrido, estou malhando 3x na semana fazendo musculação para fortalecer os músculos.

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18
ago/2016
Inspirações Fitness – Com que roupa eu vou malhar?

Vocês sabiam que usar uma roupa legal para malhar faz toda a diferença? Simmmm, eu gosto de me ver bonita para malhar e não uso camisetão do marido não.

No começo, principalmente quando estamos fora do nosso peso, não queremos colocar nada que “marque” nossas curvas e muito menos algo que chame a atenção, não é mesmo? Então pra que gastar com roupa de ginástica?

Mas com o tempo, você vai vendo seu corpo mudando, vai recuperando sua auto estima que de repente sobe lá nas alturas e tudo que você quer é sentir bem consigo mesmo e para isso vem a nova fase, que é comprar roupas legais para malhar, afinal com que roupa eu vou malhar?

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15
fev/2016
Minha primeira corrida de rua

Olá Amorecas,

Estou em falta com vocês, eu sei, as férias passou voando e quando dei conta já chegou o carnaval e resolvi me desligar para curtir o finalzinho das férias em família.

Sem contar que meu celular morreu no primeiro dia de carnaval, simplesmente parou de carregar e fiquei praticamente todo o carnaval sem celular, fiz literalmente um detox virtual forçado e no final até que achei bom (tirando o perrengue de ficar sem whatsapp, kkkk).

Resumindo, estou até hoje sem celular, a Apple irá trocar meu iphone por um novo e tenho que esperar até o dia 20/02 (1 semana apenas). Estou temporariamente com o celular do marido, mas tá valendo.

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17
abr/2014
Criolipólise – Tratamento top do momento

Olá Mamães,

Sábado fiz minha primeira sessão do tratamento mais top do momento, a Criolipólise, quem me acompanha no insta viu e até acharam estranho a “máquina” da crio, portanto achei legal trazer todas as informações necessárias para quem me acompanha no meu processo de emagrecimento no #soumaevaidosa e também está interessada em fazer esse tratamento.

Durante minha primeira sessão

Antes de explicar como funciona, vou mostrar minha primeira sessão e simmmm, tudo isso que entrou nesse “copo”são gordurinhas extras que não deveriam estar aí, mas como está, temos que eliminar.

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