Vida de Mamãe Moderna Vida de Mamãe Moderna - Página 40 de 155 -
18
maio/2016
Fone wireless para mães corredoras

Olá mamães,

Que eu me apaixonei pelas corridas de rua, não é mais novidade, não é? Mas confesso que só consigo correr bem mesmo com minha playlist e sempre corria com meu fone de ouvido normal que veio com o aparelho, mas que me atrapalhava muuuito e estava namorando um fone wireless há tempos.

Foi aí que ganhei nesse dia das mães um Headset Active | HS300 da OEX e dei pelo menos uns 5 pulinhos de alegria e testei ele na corrida desse domingo.

Achei o Headset Active bastante leve e possui haste bem flexível, que se acomodou facilmente no meu pescoço. A conexão é feita através de Bluetooth 3.0, portanto, deixei o celular na pochete, o que deu mais movimento durante a minha corrida. A bateria é recarregável e possui um tempo de reprodução que dura mais de 10 horas, para vocês terem uma idéia, ainda não recarreguei desde que ganhei ele.

Eu amei, pois possui encaixe magnético para os fones de ouvido e função Hands Free (através dos botões, é possível atender chamadas telefônicas, bem como pausar, reproduzir e alternas as faixas musicais).

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Enfim por aqui foi mega aprovado, vai aí uma foto de antes e depois da corrida (toda vermelha) kkk

Minha dica é, se querem conforto na atividade, pode sim investir em um Fone wireless, pois vale muito a pena o investimento. O Custo não é tão alto assim e não é um item que precisará comprar toda hora né. O Preço desse em específico gira em torno de R$159,00

OEX

Beijinhos,
Kah



16
maio/2016
Sair com as amigas é necessário e faz bem…

Eu já contei aqui no blog que sempre que dá, eu faço o clube das lulus com minhas amigas. Para quem é novo por aqui, vão me perguntam, o que vem a ser exatamente esse Clube das Lulus?

Clube das Lulus é um encontro que faço com minhas amigas, na qual saímos sem os filhos para comer, beber e principalmente conversar. Sim, eu grifei a frase, sem os filhos, não porque não amamos nossos filhos, mas porque precisamos e merecemos um descanso deles e nada melhor do que as amigas para passar esse momento, não é?

Tentamos sempre nos encontrar 1 vez por mês, mas conciliar as agendas é um processo demorado, kkkk. Cada uma tem sua rotina, seus compromissos e nesse ano demos uma relaxada, ficamos 2, quase 3 meses sem nos ver, que absurdo né!! Mas quando nos vemos é tão bom e faz tão bem a todas nós.

Compartilhamos confidencias, trocamos experiências, pedimos dicas, desabafamos e é tão bom. Quando nos encontramos temos que pegar senha para falar, pois todas queremos falar ao mesmo tempo que é até engraçado..

Esse foi nosso último clubinho que fizemos na semana passada. Está faltando lulus nessa foto, pois nem todas conseguiram ir…

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Nossa sobremesa em comemoração ao aniversário da nossa amiga lulu querida Chrys.

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O clubinho oficial mesmo é nosso famoso amigo secreto de final de ano, nesse encontro, a presença de todas é garantida, não pode faltar NENHUMA lulu.

Eu sou totalmente a favor de termos um momento só de amigas, afinal, somos mães, temos nossas casas e corremos todos os dias, portanto, nada melhor do que encontrar as amigas e comer uma boa sobremesa, não é mesmo?

E você, faz um clubinho da lulu também? gostou da idéia? então coloque já em pratica, sabia que encontrar as amigas é muito melhor do que qualquer psicólogo? e pode ter certeza que é muito mais divertido também… afinal, sair com as amigas é necessário e faz bem!

Beijinhos,
Kah

 



12
maio/2016
Meu Nutri Kids: 9 Dicas de como estimular a criança a ter uma alimentação mais saudável.

Olá, mamãe;

Aqui é a Dani Andrade do Meu Nutri. Tudo bom contigo? E o(a) pequeno(a), como está?

Dias atrás, fui convidada para responder uma entrevista sobre obesidade infantil e uma das perguntas era exatamente o título desse texto: Como convencer e estimular a criança a ter uma alimentação mais saudável?

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Confesso que pensei bastante, já que a obesidade é causada por diversos fatores e não há apenas uma forma de estimular a criança a comer melhor…e aí decidi compartilhar com você sobre esses estímulos (que são úteis para todos as crianças, independentemente do seu estado nutricional – baixo peso, peso adequado ou excesso de peso, ou idade).

Sempre digo que a criança é um ‘livro em branco onde escrevemos uma nova página por dia’, ou seja, a criança não sabe que o maracujá é azedo e precisa de açúcar para comer, ela não conhece a batata frita, o chocolate ou o refrigerante antes de alguém dar. Então, a primeira coisa que sempre digo é: pelo menos até os 2 anos (preferencialmente até os 5 anos), não dê e peça para os familiares, amigos e/ou cuidadores também não darem estes alimentos a ele/ela. Tenha certeza apenas de uma coisa: a criança não vai ‘aguar’ ou ficar com vontade de algo que ela nunca viu ou experimentou!

Mas se a criança já experimentou e tem o costume de consumir, a dica é: não deixe à mostra/na visão da criança, isto é, crianças não costumam procurar alimentos nos armários e na geladeira, elas escolhem o que veem primeiro (pensando sempre na altura de seus olhos), logo, é nessa altura que você deve deixar as frutas, legumes, verduras (já higienizadas e cortadas, se forem o caso), para que quando forem procurar algo para comer, elas sejam estimuladas com os alimentos saudáveis.

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Abaixo, listarei 9 dicas que você e sua família podem incorporar à rotina do pequeno para que ele venha a ter uma alimentação mais variada e saudável:

Dica 1: Explique que exceção não é regra (o que não quer dizer que irá acontecer 1 ou 2 vezes na semana), ou seja, haverá dia que o jantar poderá ser uma pizza e a sobremesa será sorvete, mas que isso não acontecerá frequentemente e, em ambos os dias, a criança e toda a família terá prazer e satisfação em comer;

Dica 2: Dê o exemplo: a criança copia a ação dos adultos, logo, de nada adianta você querer que o pequeno coma uma fruta de sobremesa, se você está comendo um bolo de chocolate com cobertura. O que vale para uma pessoa, deve valer para o outro também, independentemente da idade delas;

Dica 3: Tenha momentos agradáveis antes e durante a refeição: peça ajuda da criança durante a preparação, por mais simples que seja, as crianças gostam de ajudar e tendem a pelo menos experimentar novos alimentos ou preparações quando são elas ‘quem fizeram’;

Dica 4: Atenção às outras atividades durante a refeição: devemos ter atenção plena no momento de comer, logo, televisão, celular e qualquer outro meio de distração não deve estar presente durante a refeição. Essa atitude faz com que você e a criança observem mais os alimentos, sintam melhor o sabor e textura e aprendem a respeitar mais os sinais de saciedade, sem comer além do necessário;

Dica 5: Tenha atitudes positivas sobre a comida: não faça terrorismo durante a refeição, por mais difícil que pareça, não ameace ou brigue com a criança caso ela não coma, isto fará com que ela tenha trauma da refeição e aceite cada vez menos experimentar novos alimentos ou formas de preparo;

Dica 6: Leve a criança à feira ou ao mercado e mostre os alimentos a ela. Se possível, a deixe experimentar e diga para ela escolher 2 alimentos que vocês prepararão e comerão durante a semana;

Dica 7: Invista em diferentes formas de preparo: a criança deve experimentar ao menos 10 vezes cada alimento (em diferentes dias) para podermos dizer que ela não gosta de determinado item. Use a criatividade para apresentar (sem mascarar) o alimento. Por exemplo a cenoura: ralada na salada, ralada no arroz, cozida para salada, cozida acompanhando uma carne, em purê, em bastonetes, no bolo, no bolinho de legumes, refogada, no suco (para crianças maiores de 1 ano), etc. Introduza os alimentos com calma e sem pressão/alarde;

Dica 8: Não use o doce como chantagem: frase do tipo ‘se você comer toda a salada, vai ganhar um doce!’ nunca deve ser utilizada, porque a criança vai entender que a salada é algo tão ruim, que quando ela consegue comer, merece até uma recompensa, sendo que queremos que ela pense exatamente o contrário;

Dica 9: Foque sempre no que a criança deve e vai comer e não no que não comer: com isso ela percebe a enorme variedade de opções gostosas, saborosas e saudáveis que ela pode consumir.

E na sua casa, você já usou alguma dessas dicas? Quais foram os resultados? Tem alguma experiência positiva ou não tão bacana assim para nos contar?

Compartilhe conosco sua história…seu relato pode ajudar outra mãe que esteja passando pelo mesmo momento ou até mesmo a mim, para eu saber o que acontece além do consultório! 😉

Bom, vou ficando por aqui, mas antes não posso deixar de pedir para você comentar e compartilhar com seus amigos nossos textos! Posso contar com sua ajuda? 😉

Grande abraço!
Até a semana que vem!
Dani Andrade

coluna meu nutri kids



11
maio/2016
Dica para viajar em Família: Santa Clara Eco Resort

Nesse final de semana, viajamos para o Santa Clara Eco Resort no interior de São Paulo. Na verdade queria fazer um dia das mães diferente esse ano, afinal, sempre revezamos entre SP e RJ e esse ano resolvemos passar em família, foi a melhor coisa que fizemos. Queria um lugar que a Sophia pudesse curtir e eu descansar e encontramos!

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Sabe aquele lugar que o verde predomina e que você sente o cheirinho de campo, pois é, encontrei aqui um lugar na qual me apaixonei por tamanha beleza. Fica exatamente a 250 km de São Paulo (3 horas), então fomos tranquilamente de carro.

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Logo que chegamos, fomos super bem recepcionados pela equipe da recreação, com monitores sempre alegres e chamando as crianças para brincar. O grande diferencial do Santa Clara Eco Resort é que possui serviço de monitoria para crianças acima de 3 anos e separados por faixa etária, preenchemos uma fichinha logo de início passando todas as informações da Sophia, como se ela sabe nadar ou se tem alguma restrição na alimentação, muito bacana.

Divisão da Faixa Etária da Monitoria:

  • Clubinho: De 3 a 5 anos;
  • Kids Club: De 6 a 8 anos;
  • Clube: De 9 a 13 anos;
  • Teen: De 14 a 17 anos;
  • Adultos: Acima de 18 anos;

Após o check-in, fomos levar as coisas para o quarto, pelo qual me apaixonei. Além de aconchegante, tinha uma vista linda e uma sacada enorme, é aquele tipo de lugar que você passaria o dia inteiro nele, só curtindo.

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Vista da minha sacada (maravilhosa)

O Hotel se preocupou com todos os detalhes, colocou um berço no quarto e tinha também uma cama de solteiro na qual podemos pedir uma grade de proteção para proteger a criança de queda. Sophia escolheu mesmo foi dormir conosco, rss.

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Quarto com a linda sacada ao fundo

Santa Clara Eco Resort

Detalhe do banheiro com produtos L’Occitane

De manhã, assim que acordei, coloquei minha roupa de ginástica para dar uma corrida e aproveitar o ar puro do campo, mas me deparei com uma academia completa e cheia de equipamento ao lado do Spa, aproveitei as esteiras e a vista em frente a piscina e fiquei por ali mesmo, fiz 1 hora de corrida que nem vi o tempo passar.

A área de lazer era outro diferencial, eram tantas opções que não sabia qual aproveitar. Nosso lugar preferido? As piscinas, claro.

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Sophia e o Benjamin se divertindo na piscina praia.

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Piscina coberta aquecida e piscina praia

Para ajudar, listei todas as áreas de lazer que passeei no hotel e ainda acho que estou esquecendo algum mais…

  • 5 piscinas ( uma coberta e aquecida, uma climatizada, uma climatizada com praia artificial e rio, uma climatizada com toboágua e outra com água mineral corrente)
  • Lago com tirolesa
  • 2 quadras de tênis
  • Mini golf
  • Voltei e spirobol
  • Campo de futebol
  • Brinquedoteca (que por sinal era enorme, com espaço enorme com sofás para os pais)
  • PUB
  • Sala de carteado e lareira
  • Bar da Piscina (não deixa de ser área de lazer para os pais, rss)

No sábado, resolvemos fazer a mega tirolesa e Sophia foi junto, loucura né, mas é totalmente seguro e amamos. Sophia foi e o resultado foi mamãe e Soso nas alturas… Amamos…

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Preparadas para a mega tirolesa

No final da tarde, a Gabis do Bossa Mãe e eu fomos aproveitar o Spa. O Santa Clara Eco Resort conta com o SPA by L’Occitane, um espaço lindo que oferece vários serviços e nesse final de semana do dia das mães, ofereceu a todas as mamães um hidratação nos cabelos com produtos de primeira, nem preciso dizer que amei o presente. Além da hidratação, me dei de presente uma massagem relaxante que foi espetacular, nem consegui tirar foto de tão relaxada que fiquei. O Spa literalmente foi um dos meus lugares preferidos.

Além de aproveitar as piscinas, tirolesa, spa, eu confesso que cometi uma pequena orgia gastronômica. O Santa Clara possui serviço de pensão completa com café da manhã, almoço, café da tarde e jantar. Nem preciso dizer o quanto era maravilhosa a comida, com saladas orgânicas cultivada na própria fazenda e seu cardápio extenso. Enfim, ainda bem que fiz a corrida de manhã, pois não resisti ao cardápio.

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Além do restaurante principal, o hotel também possui a Copinha da Mamãe, um local que a mamãe pode providenciar toda alimentação do seu bebê, como esquentar leite, preparar papinhas, a Gabis nem precisou se preocupar com a papinha da Stella (9 meses), pois o hotel possui todos os dias algumas variedades de papinhas de legumes com proteína (frango ou carne) a disposição da mamãe, tanto batido, quanto amassado, um serviço totalmente exclusivo. Fiquei encantada com a preocupação com a alimentação dos bebês.

No domingo, aproveitamos a manhã no lago, um lugar mágico e encantador com sua beleza ímpar, não conseguia sair de lá, tirei várias fotos que ficarão na memória.

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O hotel tem uma estrutura tão bacana, que não sabemos no que focar primeiro, o legal é que todos os dias tem a programação completa na recepção e os monitores sempre passam avisando qual a próxima atividade, assim tanto as crianças quanto nós pais, podemos nos programar para participar. Realmente o lugar me encantou, um lugar perfeito para levar as crianças. Aqui, mamãe fica tranquila.

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O final de semana passou voando, foi muito pouco e já quero voltar. Se eu recomendo o lugar? com certeza, quem for, não irá se arrepender.

Quem se interessar em viajar para o Santa Clara Eco Resort, na primeira semana de julho tem valores especiais, com 5% de desconto para leitoras do Blog. Ótimo lugar para as férias das crianças, não deixem de falar que viram aqui no nosso blog para ganhar mais descontos.

Contatos para reserva:
Telefone:(16) 3345-4004
www.santaclaraecoresort.com.br
Endereço: Rodovia SP-215, KM 197
Dourado – SP

Beijos,
Kah

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