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23
fev/2017
Mamãe na Cozinha: Smoothie de Morango e Banana

Hoje é dia de receitinha prática e rápida para as crianças. Com esse calor que está fazendo, nada melhor do que um Smoothie bem geladinho para refrescar o nosso dia. Mas hoje não é qualquer receita não, hoje temos meu primeiro vídeo no Canal Vida de Mamãe Moderna, mostrando passo a passo a receita de Smoothie de Morango e Banana.

Smoothie é bem parecido com um Milk Shake, só que não usamos sorvete para dar o ponto, usamos as frutas congeladas que fica na mesma textura, é bom e super saudável.

Aqui em casa, essa receita é campeã, pois a Sophia adora e aproveitei que recebi o novo processador da Hamilton Beach para preparar a receita e gravar para vocês.

Ingredientes

  • Morangos (mais ou menos meia caixinha) congelados
  • 1 banana picada e congelada
  • 1/2 copo de leite
  • 2 pedras de gelo

Testei e super aprovei o processador de alimentos para bebês da Hamilton Beach. Além da função de triturar/bater alimentos, ele também faz cozimento a vapor, rala, fatia e prepara purês.

Ele acompanha um livro de receitas e um suporte acoplável com 10 recipientes para armazenar a papinha ou purê, enfim, um super processador completo para as mamães.

E aí, o que acharam do vídeo? Querem outros no canal? Deixem aqui seus comentários…

Não deixem de se inscrever no Canal Vida de Mamãe Moderna, pois teremos mais vídeos e vlogs em breve.

Beijinhos,
Kah

 

 



30
nov/2016
O que fazer numa viagem de final de semana para São Paulo com as crianças

Olá Mamães,

São Paulo é a maior metrópole do Brasil, então, diversão para os pequenos é o que não falta. Vamos dar uma olhada nas atividades que são interessantes para a criançada?

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Image: Pixabay

Brigadeiro: Já ouviu falar em rodízio de brigadeiro? Juro que existe! A Universo dos Brigadeiros fica no Jabaquara, e oferece rodízios todos os sábados das 10h às 18h. Eles têm mais de 30 sabores do nosso queridinho nacional, incluindo: M&Ms, amêndoas, leite ninho, doce de leite com Nutella, e até versão light e vegan. Seus filhos vão adorar! Mas atenção: o local é pequeno, com espaço para até 20 pessoas, então é bom reservar sua mesa.

Endereço: Rua dos Buritis, 922 – Jabaquara
Preço: adultos R$39,90; crianças (6 a 10 anos) R$24,90; 0 a 5 anos grátis

Pizza: A Bravo! Pizza Bar tem por volta de 40 sabores de pizza para você escolher, e possui uma área bem bacana para as crianças, com piscina de bolinhas, labirinto e escorregador. Vale a pena dar uma conferida.

Endereço: Avenida Iraí, 516, Moema

Comida caseira: O restaurante Celeiro da Fazenda trabalha com o conceito de comfort food – aquela comida com gostinho de casa. Além de um buffet com mais de 100 variedades para se escolher, nos finais de semana você pode encontrar uma recreadora que faz pintura facial na criançada, dá esculturas de balão de festa e desenhos para serem coloridos com giz de cera.

Endereço: Avenida Luiz Dumont Villares, 651 – Santana

Pula-pula: O Urban Motion é um parque de trampolins com 500 metros quadrados. Além do tradicional trampolim, você consegue encontrar lá uma piscina de espuma, slackline e uma quadra, onde se pode jogar basquete ou uma partida de queimada. E não é só para os pequenos não, é para toda a família! Além de ser super divertido, é um ótimo exercício.

Endereço: Rua Dr. Rubéns Gomes Bueno, 288 – Várzea de Baixo
Preço: variado. Veja os valores e maiores informações no site deles.

Bichinhos: Em Cotia, pertinho da cidade, você pode ter uma experiência de fazenda na Cia dos Bichos. Além de ver todos os animaizinhos de fazenda, seus filhos poderão andar a cavalo, passear de charrete, dar comida às emas, ordenhar as vacas, alimentar gansos e patinhos perto da lagoa, participar de oficinas de arte e muito mais. A Cia dos Bichos também possui um ótimo restaurante para toda a família, com uma comida caseira deliciosa.

Endereço: Estrada do Capuava, 2990 – Cotia
Preço: R$50 (alimentação à parte)

Ciência: o Catavento Cultural está entre um dos dez melhores museus do país, e recebeu o prêmio Traveller’sChoice 2016, do TripAdvisor, nesta categoria. Ele aborda vários temas, como espaço, biologia, física, história e muito mais. É extremamente educativo e divertido, definitivamente vale a pena dar uma conferida.

Endereço: Avenida Mercúrio, s/n – Parque Dom Pedro II, Brás − Centro
Preço: R$6 inteira e R$3 meia.

Zoológico: o Parque Zoológico de São Paulo é o maior do Brasil e está entre um dos dez melhores do mundo, abrigando mais de 3.200 animais, incluindo espécies raras, como o mico-leão-dourado e o tamanduá-bandeira. Dois grandes diferenciais desse zoológico são os passeios noturnos e a área dos dinossauros, com réplicas robotizadas.

Endereço: Avenida Miguel Estefano, 4241 – Água Funda
Preço: variado – consulte aqui.

Gostou das dicas? Agora se depois de bater tanta perna você não quiser sair para jantar fora, por que não comer no conforto do seu quarto de hotel? São Paulo tem uma rede fantástica de entregas que inclui alguns dos melhores restaurantes da cidade. Se isso lhe parece uma boa idéia, clique aqui para encontrar os melhores restaurantes locais.

Beijos, e boa viagem!
Kah

 

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23
nov/2016
Praticidade na hora de montar uma lancheira escolar

Olá Mamães,

Sempre falei por aqui que sou uma mamãe moderna e que gosto muito de trabalhar com praticidade na hora de montar uma lancheira escolar, mas sem abrir mão da qualidade de bons alimentos para os nossos pequenos.

Ades ChocoMax - Praticidade na hora de montar uma lancheira escolar

Falamos muito sobre preparar uma lancheira nutritiva e equilibrada, o que já sabemos que não é tão difícil quanto parece. Primeiro, temos de ter em mente que o cardápio da criança deve ser composto por, pelo menos, cinco refeições diárias, que incluem café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e, se necessário, um lanchinho à noite.

Hoje em dia, nós temos, geralmente, menos tempo disponível para preparar a lancheira dos nossos filhos, portanto, pensar em planejamento e praticidade é fundamental para ter opções nutritivas no lanche das crianças.

Algumas dicas de praticidade:

  • Planeje a composição da lancheira com antecedência: fazer um cardápio semanal ajuda muito.
  • Deixe frutas lavadas e/ou picadas na geladeira, pois isso ajuda a otimizar o tempo na montagem da lancheira.
  • Faça algumas preparações em casa, como pães e bolos sem recheio, e congele em porções individuais: pode facilitar e garantir a variedade, mesmo nos dias mais corridos.

Mas, para ter uma ideia geral, para um lanche de uma criança na fase escolar, o que a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda é:

  • Um líquido (suco, chá, água de coco engarrafada ou em embalagem Tetra Pak, por exemplo);
  • Uma fruta prática de consumir;
  • Um tipo de carboidrato em quantidade adequada (pão integral, de fôrma, sírio, bolacha sem recheio, bolo caseiro, etc.);
  • Um tipo de proteína.

Acima, já dei algumas dicas bem práticas para a preparação da lancheira, agora, no dia a dia, um item que tem me ajudado muito é o novo AdeS ChocoMax que, além de gostoso, com seu sabor chocolate, é superprático para levar na lancheira.

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Uma opção nutritiva, AdeS ChocoMax contém 250 mg de cálcio por porção, ou seja, 79% mais cálcio que a média de mercado de achocolatados.

Em relação aos achocolatados, o AdeS ChocoMax também apresenta 65% mais proteínas, 55% menos açúcares e 30% menos calorias –comparado à média de mercado de bebidas achocolatadas.

Em relação à quantidade de micronutrientes, AdeS ChocoMax possui vitaminas A, B2, B6, B12, C, D e E, além de ácido fólico, cálcio e zinco, nutrientes importantes para o crescimento e o desenvolvimento adequados das crianças.

Além de todos esses atributos, AdeS ChocoMax é naturalmente isento de colesterol e de lactose, por ser um alimento de soja, podendo assim ser também consumido por indivíduos com intolerância a essa substância ou alergia à proteína do leite de vaca.

E aí, estão gostando das dicas de como montar uma lancheira nutritiva e equilibrada por aqui? Planejar e conhecer produtos práticos na hora de fazer o lanche ajuda muito em nosso dia a dia.

Um grande beijo,
Kah

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17
out/2016
Minha escolha para o parque: Calçados LiLyBi

Neste final de semana, aproveitamos que o Sol finalmente apareceu por aqui e resolvemos sair para brincar no parque. Quem não ama passar uma manhã no parque, me diz?

Aproveitei que o dia estava lindo e tratamos logo de colocar uma roupa de verão, Sophia já está naquela fase de escolher a própria roupa e também o calçado, mas deixei, pois, a escolha dela foi um dos últimos modelos que chegou aqui em casa que é a nova coleção da LiLyBi.

Eu sempre falo que criança precisa usar roupa de criança e com o calçado não é diferente. Aprecio muito o conforto que vem sempre em primeiro lugar, mas gosto de peças que combine com as roupas e claro que sejam lindas e modernas.

Olha como a Sophia ficou linda com seu tênis. Ele vem com as estrelinhas removíveis e ela pode escolher qual carinha quer colocar, imagina se ela não ama né!

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No parque, ainda mais com terra e pedras, sempre opto por tênis, que além de ser mais confortável, também evitam quedas ou que as pedras machuquem seu pé, olha como ela se divertiu e aproveitou a manhã linda.

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Além desse tênis, também escolhemos outro modelo da LiLyBi que fiquei apaixonada, olha o tênis escolhido aqui abaixo. Não é o típico calçado moderno e ao mesmo tempo fofo? Vamos usar muito com vestidinhos para passear no shopping.

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O site da Lilybi é super simples de navegar e você pode escolher o modelo pelo estilo do calçado que deseja encontrar, como por exemplo sapatilha, tênis, chinelo, sandália ou sapato. Mas de antemão já aviso que será difícil escolher um só.

Soso não só se divertiu nos brinquedos, como com o papai também. Por aqui sempre vamos juntos passear no parque.

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Para encerrar, uma foto nossa que o papai tirou para finalizar com chave de ouro nossa manhã maravilhosa em família. Não é incrível esses momentos mãe e filha? Somos só sorrisos.

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E aí, o que acharam? Gostaram dos modelinhos escolhidos para a Sophia?

Para quem quiser escolher e conhecer o site de compras da LiLyBi, é só Clicar Aqui!

Espero que gostem.

Beijinhos,
Kah

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